Le parcours du combattant

Exercice d’échauffement assez physique. Idéal en fin d’échauffement corporel pour faire la transition sur l’intellectuel !

Les joueurs sont en file indienne. Le premier est le guide. Ils vont devoir effectuer un parcours du combattant qui sera crée au fur et à mesure par le guide. A chaque épreuve crée, il indiquera alors la manière de la traverser et les autres imiteront. Ensuite, lorsqu’il sera à cours d’idée il passera le relais au suivant et se placera à la fin de la file. Le parcours se termine lorsque tous les joueurs ont étés guide une fois.

Exemple d’épreuve : le précipice à traverser avec des lianes, le sol enflammé, la rivière de piranhas, la boule en pierre géante qui nous roule derrière,…