L’espace

Une fois que l’on sent bien cette énergie et que l’on arrive à faire l’exercice, on peut passer à l’étape suivante. Troisième étape : Normalement, on arrive de plus en lus rapidement à diffuser son énergie dans tout son corps. On se déplace alors dans l’espace en demandant à cette énergie de produire le mouvement. En quelque sorte, on produit une intention préalable de mouvement avant chaque geste.

On se déplace dans l’espace en faisant des figures désarticuler dans un premier temps pendant 5 à dix minutes. Ensuite nous allons construire ces figures pour produire des statuts vivantes. Attacher de l’importance sur le fait que nous devrons également développer notre conscience esthétique avec cet exercice. Les formes doivent être construites lentement, en mettant un maximum de conscience dans ses gestes. Ainsi, on acquière au fil des scéances une meilleur maitrise de ses actes. On peut également dans la vie de tous les jours s’entraîner à être plus conscient de ses gestes en faisant la vaisselle ou en buvant une tasse de thé sur la terrasse d’un café