Exercice Solo

Montrer au groupe un extrait vidéo de Dragon Ball Z ou les protagonistes se transforment en super guerrier (y’en a plein sur youtube).

Le but de l’exercice est de se transformer en Super guerrier en 20 secondes.

Il faut donc faire monter l’energie corporelle en étant sur place et en faisant monter l’energie vocale / ventrale.

Cet exercices est vraiment impressionant et permet de faire sortir les tripes des personnes les plus “timides”. Attention à bien échauffer la voix avant car l’exercice tire pas mal dessus et si c’est mal fait ca peut abimer car à la 20ème seconde on doit etre super guerrier et donc au maximum de sa puissance !

Signaler au joueur d’un geste de la main qu’il lui reste 10 secondes pour qu’il puisse gérer sa montée d’energie dans le temps.

Drawer.

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