Debout et en cercle, mettre en mouvement tout le haut du corps. Partir des articulations : \u00e9paules-coudes-poignets-bras puis le cou. (3 minutes…).<\/p>\n
Les articulations du bas du corps : Sur une jambe, l’autre “explorant” tous les espaces possibles dans la circonf\u00e9rence. Changer souvent de jambe d’appui car tr\u00e8s fatigant. Ajouter les mouvements du hauts du corps travaill\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment.(5 minutes)
\nPuis tous les \u00e9l\u00e8ves vont en fond de salle et un par un, ils font une travers\u00e9e (aller-retour) de la salle avec pour consignes :<\/p>\n
\u00ab\u00a0Utiliser tous les mouvements articulaires qui viennent d’\u00eatre ex\u00e9cut\u00e9s – Penser que chacun a un pantin en soi que l’on cherche \u00e0 cacher mais que l’on laisse para\u00eetre aujourd’hui au grand jour.\u00a0\u00bb Objectifs : d\u00e9passer le ridicule corporel (immense pour certains…) et prendre conscience de l’espace (une marche n’est pas seulement lin\u00e9aire). Les \u00e9l\u00e8ves per\u00e7oivent le c\u00f4t\u00e9 “technique” qui n’est pas \u00e0 n\u00e9gliger, \u00e0 savoir qu’il faut respirer, coordonner les mouvements et faire preuve de souplesse. (La technique permet de d\u00e9placer le discours qui en fait porte sur le ridicule.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Debout et en cercle, mettre en mouvement tout le haut du corps. Partir des articulations : \u00e9paules-coudes-poignets-bras puis le cou. (3 minutes…). Les articulations du bas du corps : Sur une jambe, l’autre “explorant” tous les espaces possibles dans la circonf\u00e9rence. Changer souvent de jambe d’appui car tr\u00e8s fatigant. Ajouter les mouvements du hauts du […]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[31,49,29,28,4],"tags":[],"class_list":["post-966","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activites-pour-dynamiser-un-groupe","category-echauffements","category-exercices-facile","category-sans","category-exercices"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=966"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/966\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}