Ma petite contribution \u00e0 votre site qui est formidable : l’exercice des barres en verre.<\/p>\n
Le groupe se s\u00e9pare en 2 \u00e9quipes qui se placent l’une en face de l’autre \u00e0 environ 3 m\u00e8tres l’une de l’autre. Une barre en verre (donc tr\u00e8s fragile !) imaginaire est pos\u00e9e au sol devant les pieds des joueurs (chaque \u00e9quipe a sa barre, naturellement)<\/p>\n
L’\u00e9quipe A doit ramasser la barre, la porter \u00e0 hauteur de ses genoux et venir la poser derri\u00e8re les joueurs de l’\u00e9quipe B. Dans le m\u00eame temps, l’\u00e9quipe B doit faire la m\u00eame chose mais en portant la barre \u00e0 la hauteur des \u00e9paules. Lorsque les 2 \u00e9quipes se croisent, les joueurs de l’\u00e9quipe\u00a0B doivent enjamber la barre de l’\u00e9quipe\u00a0A et passer entre les joueurs ; m\u00eame chose pour l’\u00e9quipe\u00a0A mais les joueurs de cette derni\u00e8re doivent passer sous la barre tenue par l’\u00e9quipe B (vous me suivez ?)<\/p>\n
Il s’agit bien s\u00fbr d’un exercice d’\u00e9coute : pour que la barre ne casse pas, il faut la ramasser ensemble, la faire monter ensemble et avancer ensemble !<\/p>\n
Manuel Gautier<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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