Une fois que l’on sent bien cette \u00e9nergie et que l’on arrive \u00e0 faire l’exercice, on peut passer \u00e0 l’\u00e9tape suivante. Troisi\u00e8me \u00e9tape : Normalement, on arrive de plus en lus rapidement \u00e0 diffuser son \u00e9nergie dans tout son corps. On se d\u00e9place alors dans l’espace en demandant \u00e0 cette \u00e9nergie de produire le mouvement. En quelque sorte, on produit une intention pr\u00e9alable de mouvement avant chaque geste.<\/p>\n
On se d\u00e9place dans l’espace en faisant des figures d\u00e9sarticuler dans un premier temps pendant 5 \u00e0 dix minutes. Ensuite nous allons construire ces figures pour produire des statuts vivantes. Attacher de l’importance sur le fait que nous devrons \u00e9galement d\u00e9velopper notre conscience esth\u00e9tique avec cet exercice. Les formes doivent \u00eatre construites lentement, en mettant un maximum de conscience dans ses gestes. Ainsi, on acqui\u00e8re au fil des sc\u00e9ances une meilleur maitrise de ses actes. On peut \u00e9galement dans la vie de tous les jours s’entra\u00eener \u00e0 \u00eatre plus conscient de ses gestes en faisant la vaisselle ou en buvant une tasse de th\u00e9 sur la terrasse d’un caf\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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