Individuel puis collectif,pour l’\u00e9chauffement,l’\u00e9coute, l’attention \u00e0 l’autre et la banalisation du contact corporel.<\/p>\n
Courte marche libre en tous sens puis stop au signal du meneur. Chacun se trouve alors dans une “case” virtuelle; c’est “sa” case, son domaine. On bouge dans sa case sans avoir le droit d’en sortir.<\/p>\n
Dans un deuxi\u00e8me temps, on changer de case, mais il doit y avoir “utilisation” de son occupant. On reste toujours un par case; on continue de bouger dans sa case. On effectue ces changements plusieurs fois.<\/p>\n
Troisi\u00e8me temps, on change toujhours de case mais \u00e0 partir de ce moment (signal donn\u00e9 par le meneur) on peut \u00eatre plusieurs dans une m\u00eame case. On bouge toujours lorsqu’on se trouve dans une case; on bouge comme si l’on \u00e9tait qu’une seule personne, ou si on pr\u00e9f\u00e8re un choeur.<\/p>\n
A ce stade, il y a des cases qui ne sont plus occup\u00e9es; elles disparaissent et c’est pour toujours.<\/p>\n
A la fin, lorsqu’il ne reste plus que deux groupes dans deux case, le meneur en fait dispara\u00eetre une arbitrairement et tout le groupe se retrouve dans la m\u00eame case en bougeant en coordination.<\/p>\n
Pour terminer l’exercice,sans arr\u00eat de l’activit\u00e9, on demande au groupe d’imaginer qu’il est un gla\u00e7on en train de fondre tr\u00e8s lentement au soleil et que son eau s’\u00e9tale tr\u00e8s lentement sur le sol. Fin de l’exercice lorsque tous les participants sont allong\u00e9s immobiles.<\/p>\n
Une musique ad\u00e9quate peut \u00eatre jou\u00e9e tout au long de l’exercice.<\/p>\n
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Exercice de GOBELUNEs; Ard\u00e8che, France<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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