{"id":2210,"date":"2011-04-18T09:00:58","date_gmt":"2011-04-18T13:00:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/?p=2210"},"modified":"2011-04-11T21:02:25","modified_gmt":"2011-04-12T01:02:25","slug":"le-kiai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/le-kiai\/","title":{"rendered":"Le Kia\u00ef"},"content":{"rendered":"<p>Un membre du groupe se tient seul, debout, \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 de la salle (\u00e0 1  m\u00e8tre du mur), face au reste des participants mas\u00ads\u00e9s \u00e0 l&#8217;autre extr\u00e9mit\u00e9. Le groupe, silencieux, s&#8217;avance lentement, mena\u00e7ant, compact, vers le solitaire. Quand le groupe est \u00e0 mi-chemin, le joueur isol\u00e9 se plante solidement sur ses jambes (l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es), la partie sup\u00e9rieure de son corps pivote autour du bassin vers la gauche, aussi loin que possible en arri\u00e8\u00ad<strong>re, sur l&#8217;expiration <\/strong>(par le nez).<\/p>\n<p>Puis, <strong>sur inspiration lente, <\/strong>il am\u00e8ne ses poings serr\u00e9s sur la poitrine, baisse la t\u00eate. Sur <strong>arr\u00eat respiratoire <\/strong>poumons pleins (1 temps), il concentre son \u00e9nergie dans l&#8217;abdomen et, brusquement, fait volte-face en portant la jambe droite en avant et en \u00e9cartant les bras, paumes des mains vers l&#8217;avant, pousse un cri terrible, issu du ventre (le kia\u00ef du combattant), qui cloue sur place le groupe mena\u00e7ant. Chaque participant, \u00e0 tour de r\u00f4le, fait face \u00e0 la meute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un membre du groupe se tient seul, debout, \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 de la salle (\u00e0 1 m\u00e8tre du mur), face au reste des participants mas\u00ads\u00e9s \u00e0 l&#8217;autre extr\u00e9mit\u00e9. Le groupe, silencieux, s&#8217;avance lentement, mena\u00e7ant, compact, vers le solitaire. Quand le groupe est \u00e0 mi-chemin, le joueur isol\u00e9 se plante solidement sur ses jambes (l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20,31,49,52,30,4,51],"tags":[],"class_list":["post-2210","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-som","category-activites-pour-dynamiser-un-groupe","category-echauffements","category-exercice-pour-la-concentration","category-exercices-moyens","category-exercices","category-voix-et-respiration"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2210"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2210\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2210"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2210"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2210"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}