{"id":2208,"date":"2011-04-14T09:58:25","date_gmt":"2011-04-14T13:58:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/?p=2208"},"modified":"2011-04-11T21:00:35","modified_gmt":"2011-04-12T01:00:35","slug":"releve-bascule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/releve-bascule\/","title":{"rendered":"Rel\u00e8ve bascule"},"content":{"rendered":"<p>En couple, les acteurs se tiennent debout face \u00e0 face et pieds contre pieds; ils se prennent les mains et l&#8217;un s&#8217;assoit par terre l&#8217;autre le maintenant en \u00e9quilibre; puis de cette position, c&#8217;est le premier qui va s&#8217;asseoir par terre, celui qui est assis se relevant lentement tout en maintenant son compagnon en \u00e9quilibre: ainsi s&#8217;amorce un mouvement de bascule qui peut \u00eatre poursuivi.<\/p>\n<p>Cet exercice peut \u00eatre compliqu\u00e9 en se mettant \u00e0 quatre avec tous les pieds les uns contre les autres au centre, les acteurs se tenant par la main en cercle: les bascules se font au hasard, chaque membre \u00e9tant responsable de l&#8217;\u00e9quilibre de tous.<\/p>\n<p>Pour finir tous se rel\u00e8vent en m\u00eame temps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En couple, les acteurs se tiennent debout face \u00e0 face et pieds contre pieds; ils se prennent les mains et l&#8217;un s&#8217;assoit par terre l&#8217;autre le maintenant en \u00e9quilibre; puis de cette position, c&#8217;est le premier qui va s&#8217;asseoir par terre, celui qui est assis se relevant lentement tout en maintenant son compagnon en \u00e9quilibre: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[31,49,30,28,4],"tags":[],"class_list":["post-2208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-activites-pour-dynamiser-un-groupe","category-echauffements","category-exercices-moyens","category-sans","category-exercices"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2208"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dramaction.qc.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}