Les participants sont r\u00e9partis debout dans l\u2019espace. Les yeux sont d\u2019abord ouverts, afin de bien prendre conscience de l\u2019espace de la pi\u00e8ce. Sur proposition du meneur, chacun ferme les yeux. La premi\u00e8re consigne est de prendre conscience de son bassin : celui-ci doit \u00eatre fermement tenu. Les pieds sont bien \u00abancr\u00e9s\u00bb dans le sol, les \u00e9paules sont d\u00e9crisp\u00e9es.<\/p>\n
Chaque participant porte une attention particuli\u00e8re \u00e0 ce qu\u2019il ressent et \u00e0 la sensation qu\u2019il n\u2019est pas tout \u00e0 fait immobile et qu\u2019un rythme existe en lui : un mouvement l\u00e9ger et t\u00e9nu mais bien r\u00e9el.<\/p>\n
Apr\u00e8s cette prise de conscience sensible, chacun laisse ce rythme et ce mouvement s\u2019amplifier et devenir un l\u00e9ger mouvement qui peut partir de n\u2019importe quelle partie du corps. On appellera ce mouvement \u00ab mouvement fondamental \u00bb.<\/p>\n
Les corps bougent doucement, effectuent une danse l\u00e9g\u00e8re et gra\u00adcieuse. Personne ne se rencontre ni ne se cogne. De l\u2019ext\u00e9rieur, le meneur doit avoir l\u2019impression de voir des plan\u00e8tes \u00e9voluant avec gr\u00e2ce dans l\u2019atmosph\u00e8re \u00e9th\u00e9r\u00e9e du cosmos !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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