Travailler sa voix

La voix est un organe fragile qui nécessite un échauffement. Il est important que les élèves en prennent conscience et qu’ils apprennent à échauffer leur voix comme ils le font avec leurs muscles pour une séance d’EPS . L’animateur doit donc veiller à ce que les exercices sur la voix augmentent progressivement en intensité.

Cela peut commencer par un travail sur la respiration ventrale (il s’agit de contrôler sa respiration avec les muscles abdominaux plutôt qu’avec les muscles thoraciques : on inspire en gonflant le ventre et on expire en le rentrant. Pour atteindre le volume respiratoire maximum, on démarre par une inspiration ventrale puis on complète par une inspiration thoracique). On demande aux élèves de respirer avec une main sur le ventre en insistant sur le fait que la respiration ventrale est plus efficace et se contrôle mieux que la respiration thoracique